7-dekabr Katta qor quyosh davrining kelishini nishonlaydi.
Katta qor
yigirma toʻrtta -quyosh shartlarining yigirma birinchisi,
va qishning uchinchi quyosh davri.
Bu qish oʻrtalari-ning boshlanishini bildiradi.
Qattiq qor - Xalq odatlari
- Muz o'yinlari
"Kichik qor yerni muzlaydi, Katta qor daryolarni muzlaydi." Kuchli qorli quyosh davrida ko'plab daryolar muzlaydi, bu esa odamlarga konkida uchish va o'ynashdan zavqlanish imkonini beradi. Qadimda konkida uchish "muz o'yinlari" deb nomlangan.
- Qovurilgan go'sht
"Kichik qor sabzavotni tuzlaydi, Mayor qor go'shtni tuzlaydi." Og'ir qor quyosh atamasi kelishi bilan har bir xonadon "tuzlangan mahsulotlar" tuzlash bilan band bo'lib, ularni quyoshda quritish uchun panja ostiga osib qo'yadi. Yangi yilning bayramona muhiti havoni qamrab oladi.
- Tanani oziqlantirish
Og'ir qor quyosh atamasi "tanani oziqlantirish" uchun yaxshi vaqt. Protein, vitaminlar va oson hazm bo'ladigan ovqatlarga boy ovqatlarni ko'proq iste'mol qilish tavsiya etiladi. Shirin kartoshka, qizil xurmo, do'lana, turp, goji mevalari va qo'y go'shti yaxshi tanlovdir.
Kuchli qor - Salomatlikni saqlash
- Erta yotish, kech turish
Sovuq havo tanadan Yang energiyasidan foydalanishni talab qiladi. Kechasi va ertalab harorat pastroq bo'ladi va bu tana Yang energiyasini eng oson yo'q qiladi. Shuning uchun kechasi erta yotish va ertalab kech turish Yang energiyasini saqlash uchun katta ahamiyatga ega.
- Sovuq va kasallikdan himoya qilish
Ob-havo sovuqlashgani sayin, kuchli shamol va kuchli qor tez-tez bo'ladi, shuning uchun shamol va sovuq patogenlarning kirib kelishidan ehtiyot bo'ling. Bosh, bo'yin, elka, orqa, ko'krak, qorin va oyoqlarni himoya qilishga alohida e'tibor bering; tashqariga chiqayotganda shlyapa va sharf kiying.
- Yang energiyasini to'ldirish
Sovuq havo Yang energiyasini kamaytirishi mumkin, bu osonlik bilan buyrak va taloq etishmovchiligiga olib keladi. Turpni ko'proq iste'mol qilish bu holatni engillashtirishga yordam beradi.
